Остеопороз

Остеопороз — заболевание, при котором снижается плотность костной ткани, что увеличивает хрупкость костей и риск переломов. В статье рассмотрим диффузный остеопороз, его симптомы, диагностику и лечение, а также классификацию по Международной классификации болезней (МКБ 10). Эта информация полезна как для медицинских специалистов, так и для пациентов, желающих лучше понять свое состояние и возможности его коррекции.

Сведения о болезни

Международная классификация болезней относит данное заболевание к нарушениям опорно-двигательного аппарата, поэтому остеопороз имеет код МКБ 10: М80-М85.

Статистика Всемирной организации здравоохранения предоставляет следующие сведения:

• Каждая третья женщина в России старше 53 лет сталкивается с проявлениями остеопороза;
• У женщин этот тип поражения скелета диагностируется в 1,5-2 раза чаще, чем у мужчин;
• Примерно 55-70% случаев травм опорно-двигательного аппарата связано с развитием остеопороза;
• Наиболее часто при этом заболевании страдает тазобедренный сустав;
• Остеопороз занимает четвертое место среди заболеваний, приводящих к инвалидности или летальному исходу, уступая только болезням сердечно-сосудистой системы, онкологическим заболеваниям и сахарному диабету.

При остеопорозе у детей может происходить деформация костных структур, тогда как у взрослых увеличивается вероятность получения травм костей.

Это заболевание может быть локальным (поражение ограничивается определенной областью скелета) или диффузным (снижение плотности затрагивает все кости скелета). Диффузный остеопороз может развиваться как у пожилых людей, так и у детей, особенно если имеется генетическая предрасположенность, то есть если кто-то из близких родственников страдал от аналогичного заболевания.

Эксперты в области медицины подчеркивают, что остеопороз является серьезной проблемой, затрагивающей миллионы людей по всему миру. Это заболевание, характеризующееся снижением плотности костной ткани, делает кости более хрупкими и подверженными переломам. По мнению специалистов, важным аспектом профилактики остеопороза является ранняя диагностика и регулярные обследования, особенно для людей старше 50 лет. Они также акцентируют внимание на значении правильного питания, богатого кальцием и витамином D, а также на необходимости физической активности. Упражнения с нагрузкой способствуют укреплению костей и улучшению общего состояния здоровья. Эксперты настоятельно рекомендуют избегать курения и избыточного потребления алкоголя, так как эти факторы могут усугубить состояние костной ткани. Важно помнить, что остеопороз можно контролировать, и своевременные меры могут значительно улучшить качество жизни пациентов.

Остеопороз #шишонин #здоровье #остеопороз

Патогенез

С возрастом и развитием человека происходит формирование его организма, в частности, опорно-двигательной системы. Исследования показывают, что к 25-35 годам плотность костной ткани достигает своего максимума. После этого возраста процесс формирования костей прекращается, и со временем может наблюдаться снижение их плотности, что и происходит при остеопорозе.

Процессы, сопровождающие развитие остеопороза:

1. Изменения в костной структуре могут быть вызваны нарушением обмена веществ таких элементов, как кальций, витамин D и фосфор;
2. Патологические изменения в метаболизме костной ткани приводят к сбоям в микроархитектуре костей (возникает дисбаланс между образованием костных клеток и процессами их разрушения, что приводит к превышению вымывания кальция над его накоплением);
3. Масса костной ткани уменьшается (снижается количество костного материала на единицу объема кости);
4. Кортикальный слой костей истончается, а количество трабекул губчатого вещества значительно сокращается;
5. Плотность костей нарушается, что влияет на прочность скелета.

Данное заболевание имеет характерную последовательность развития, поэтому перечисленные процессы происходят постепенно. Важно отметить, что при остеопорозе химический состав костной ткани остается неизменным.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов об остеопорозе:

1. Невидимый враг: Остеопороз часто называют “тихим заболеванием”, поскольку он может развиваться без явных симптомов на протяжении многих лет. Многие люди не осознают, что у них остеопороз, пока не произойдет перелом, что делает регулярные проверки здоровья особенно важными.

2. Генетическая предрасположенность: Исследования показывают, что остеопороз может быть наследственным. Если у ваших родителей или близких родственников был остеопороз, риск развития этого заболевания у вас может быть выше. Генетические факторы могут влиять на плотность костей и их здоровье.

3. Влияние образа жизни: Остеопороз можно предотвратить или замедлить с помощью здорового образа жизни. Регулярные физические упражнения, особенно силовые тренировки и упражнения на равновесие, а также достаточное потребление кальция и витамина D могут значительно снизить риск развития остеопороза.

Остеопороз? Остеопения? Прием кальция не поможет! Что делать?🧐

Природа развития

Остеопороз классифицируется на два основных типа в зависимости от его происхождения: первичный и вторичный.

Первичный тип

Заболевание развивается как отдельная патология, возникающая в результате изменений в естественных метаболических процессах организма. Обычно такой тип болезни выявляется у женщин в 4-5 раз чаще, чем у мужчин.

Первичный тип поражения формируется под воздействием следующих факторов:

• Изменения, связанные с возрастом;
• Позднее начало менструации (после 16 лет);
• Менопауза (до 45-50 лет);
• Проблемы с фертильностью;
• Длительное грудное вскармливание (более полугода);
• Низкий рост.

Вторичный остеопороз

Развитие вторичного остеопороза происходит под влиянием различных патологических изменений в организме, таких как болезни или травмы, а также внешних факторов.

К факторам, способствующим возникновению вторичного остеопороза, относятся:

• Заболевания эндокринной системы (например, аденома, овариэктомия, гипертиреоз);
• Инфекционные болезни суставов, а также нарушения обмена веществ или травмы (артрит, подагра, болезнь Бехтерева);
• Заболевания желудочно-кишечного тракта;
• Патологии почек, печени или системы кровообращения;
• Прием определенных медикаментов (гормональные препараты, гепарин, метотрексат);
• Сахарный диабет;
• Онкологические заболевания (миелома, лимфома);
• Недостаток кальция и витамина С в организме;
• Чрезмерное употребление алкоголя и нездоровой пищи.

Клиническая картина

При прогрессировании остеопороза наблюдаются следующие симптомы:

1. Болевые ощущения в следующих областях:

• Крестец и таз;
• Тазобедренные и коленные суставы;
• Пояснично-грудной отдел позвоночника и ребра;
• Боль в конечностях (начинается в области стоп, затем распространяется на крупные суставы ног или на голень).

2. Болевой синдром имеет нарастающий характер (в начале болезни дискомфорт ощущается при физической активности, позже он становится постоянным и не утихает);
3. Увеличение размеров стоп (отечность и незначительные деформации);
4. Переломы костей предплечья или отдельных позвонков;
5. Дискомфорт и ощущение тяжести в области между лопатками;
6. Снижение мышечного тонуса (быстрая утомляемость);
7. Уменьшение роста (особенно заметно у пожилых людей).

Болевые ощущения возникают из-за патологических изменений в структуре и диаметре костей, вызванных образованием микротрещин или микропереломов в трабекулярной ткани.

Указанные симптомы развиваются медленно и в определенной последовательности при прогрессировании остеопороза. Симптоматика и лечение при этом диагнозе во многом зависят от типа заболевания и факторов, способствующих разрушению костной ткани.

Диагностика

Методы диагностики остеопороза:

1. Рентгенография (с точностью около 30% рентгеновские снимки могут показать снижение плотности костной ткани, а также выявить наиболее распространенные признаки остеопороза, такие как переломы шейки бедра или предплечья);
2. Компьютерная и магнитно-резонансная томография (эти методы позволяют оценить состояние костей и обнаружить остеопороз на ранних стадиях);
3. Ультразвуковая и рентгеновская денситометрия.

Установление диагноза остеопороз и выбор подходящего лечения должны осуществляться квалифицированным врачом. Если вы задаетесь вопросом, какой специалист занимается лечением остеопороза, рекомендуем обратиться к терапевту, который направит вас к нужному врачу.

В процессе обследования и лечения пациенту могут быть предложены консультации у травматолога, эндокринолога, ортопеда или ревматолога. Обращение к этим специалистам необходимо для выяснения причин, способствующих развитию остеопороза.

Лечение

При остеопорозе лечение включает в себя использование определенных групп медикаментов и соблюдение специально разработанного рациона питания.

Давайте рассмотрим, как можно лечить остеопороз с помощью лекарств. Консервативная терапия данного заболевания опорно-двигательного аппарата основывается на применении трех основных категорий препаратов.

При остеопорозе используются следующие средства:

1. Препараты, влияющие на обмен веществ в костной ткани:

• Кальций и витамин D (рекомендуемая суточная доза составляет примерно 1000 мг кальция и 800 мг витамина D3);
• Остеохин (курс лечения может длиться от 6 месяцев до 3 лет);
• Белковые соединения, такие как оссеин и гидроксиапатит (рекомендуются для замедления активности остеокластов).

2. Препараты, снижающие резорбцию (разрушение) костной ткани:

• Эстроген (назначается при остеопорозе, вызванном менопаузой у женщин, влияет на минеральный состав костной ткани);
• Кальцитонин (гормон, который замедляет разрушение костных клеток, противопоказан беременным и кормящим женщинам);
• Бисфосфонаты (способствуют замедлению минерализации костей, к ним относятся золедронат, ризедронат и алендронат).

3. Препараты, активирующие процессы костеобразования (медикаменты, относящиеся к «строительным» материалам):

• Паратиреоидные стероидные препараты, такие как терипаратид (стимулируют ремоделирование костных волокон, курс лечения длится до 1 года);
• Фторсодержащие соли (используются при остеопорозе у пожилых людей, вызванном возрастными изменениями).

Медикаментозное лечение должно сочетаться с правильно подобранным диетическим режимом. Такой комплексный подход к терапии остеопороза поможет достичь более быстрых и положительных результатов.

Режим питания

Во время лечения остеопороза важно следовать следующим рекомендациям:

1. Избегайте алкоголя и крепкого кофе;
2. Уменьшите потребление соли и продуктов с высоким содержанием соли;
3. Увеличьте количество молочных и кисломолочных изделий в рационе;
4. Включите в питание белковые продукты;
5. Ешьте рыбу 2-3 раза в неделю;
6. Ваш рацион должен содержать следующие элементы и витамины:

• Калий;
• Магний;
• Фосфор;
• Бор;
• Цинк;
• Медь;
• Витамины C, D, E, K.

Дополнительную информацию о остеопорозе можно найти в следующем видео:

Если остеопороз затрагивает скелет пожилых людей, риск инвалидности после травмы (например, перелома шейки бедра) составляет 90%. В то время как у детей и молодых людей это заболевание можно остановить, предотвращая развитие осложнений, таких как переломы или деформации костей. Заботьтесь о своем здоровье!

Остеопороз. Как укрепить кости

Профилактика остеопороза

Профилактика остеопороза является важной задачей, поскольку это заболевание, характеризующееся снижением плотности костной ткани и повышением риска переломов, может существенно повлиять на качество жизни. Основные аспекты профилактики включают правильное питание, физическую активность, отказ от вредных привычек и регулярные медицинские обследования.

Правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья костей. Важно обеспечить достаточное поступление кальция и витамина D, которые необходимы для формирования и поддержания костной ткани. Рекомендуется включать в рацион молочные продукты (молоко, йогурт, сыр), зеленые листовые овощи (брокколи, шпинат), рыбу (особенно жирные сорта, такие как лосось и сардины), а также орехи и семена. Витамин D можно получить не только из пищи, но и через солнечное светило, поэтому регулярные прогулки на свежем воздухе также важны.

Кроме того, следует ограничить потребление кофеина и алкоголя, так как они могут негативно сказаться на усвоении кальция. Избыточное потребление соли также может привести к потере кальция через почки, поэтому стоит следить за количеством соли в рационе.

Физическая активность является еще одним важным аспектом профилактики остеопороза. Регулярные физические упражнения помогают укрепить мышцы и кости, улучшая их плотность. Рекомендуются нагрузки, направленные на развитие силы и выносливости, такие как силовые тренировки, аэробика, танцы и занятия с собственным весом. Также полезны упражнения на равновесие, которые снижают риск падений и, как следствие, переломов.

Отказ от вредных привычек также играет важную роль в профилактике остеопороза. Курение негативно влияет на здоровье костей, снижая их плотность и замедляя процесс восстановления. Алкоголь, особенно в больших количествах, может нарушать обмен веществ и усвоение кальция, что также способствует развитию остеопороза. Поэтому отказ от курения и умеренное потребление алкоголя могут значительно снизить риск заболевания.

Регулярные медицинские обследования необходимы для раннего выявления факторов риска остеопороза. Важно проходить обследования на плотность костной ткани, особенно для женщин после менопаузы и людей старше 50 лет. Врач может рекомендовать дополнительные анализы и обследования, если есть подозрения на остеопороз или наличие факторов риска, таких как наследственность, хронические заболевания или длительный прием некоторых медикаментов.

В заключение, профилактика остеопороза требует комплексного подхода, включающего правильное питание, физическую активность, отказ от вредных привычек и регулярные медицинские обследования. Соблюдение этих рекомендаций поможет сохранить здоровье костей и снизить риск развития остеопороза в будущем.

Вопрос-ответ

Что такое остеопороз и как он развивается?

Остеопороз — это заболевание, характеризующееся снижением плотности костной ткани, что приводит к повышенной хрупкости костей и увеличенному риску переломов. Он развивается постепенно, часто без явных симптомов, и может быть вызван различными факторами, включая возраст, генетику, недостаток кальция и витамина D, а также гормональные изменения.

Какие факторы риска способствуют развитию остеопороза?

К основным факторам риска остеопороза относятся: возраст (особенно после 50 лет), пол (женщины более подвержены заболеванию), наследственность, низкий уровень физической активности, неправильное питание (недостаток кальция и витамина D), курение и чрезмерное употребление алкоголя. Также некоторые заболевания и медикаменты могут увеличивать риск развития остеопороза.

Как можно предотвратить остеопороз?

Профилактика остеопороза включает в себя поддержание здорового образа жизни: регулярные физические нагрузки, особенно силовые тренировки, сбалансированное питание с достаточным количеством кальция и витамина D, отказ от курения и ограничение алкоголя. Также важно проходить регулярные медицинские осмотры для раннего выявления и контроля состояния костной ткани.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно включайте в свой рацион продукты, богатые кальцием и витамином D. Молочные продукты, зеленые листовые овощи, рыба и обогащенные злаки помогут укрепить кости и снизить риск остеопороза.

СОВЕТ №2

Занимайтесь физической активностью, особенно упражнениями с нагрузкой, такими как ходьба, бег или силовые тренировки. Это поможет укрепить костную ткань и улучшить баланс, что снизит вероятность падений.

СОВЕТ №3

Избегайте курения и ограничьте потребление алкоголя. Оба эти фактора могут негативно сказаться на здоровье костей и увеличить риск остеопороза.

СОВЕТ №4

Регулярно проходите медицинские обследования и следите за состоянием своих костей, особенно если у вас есть предрасположенность к остеопорозу. Раннее выявление и профилактика помогут сохранить здоровье на долгие годы.